2024年芒种是几月几号几点几秒

2024年芒种节气详解：具体时间、民俗文化与养生指南

芒种,二十四节气中的第九个节气，标志着仲夏时节的正式开始，它不仅是农事活动的重要节点，也承载着丰富的文化内涵，2024年的芒种具体是哪一天？几点几分？这一节气又有哪些传统习俗和养生要点？本文将为您一一解答。

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2024年芒种的具体时间

根据中国科学院紫金山天文台发布的《中国天文年历》，2024年芒种时间为6月5日12时09分40秒（北京时间），太阳到达黄经75°，我国大部分地区进入夏收、夏种、夏管的“三夏”繁忙期。

小知识：芒种名称的由来与农事相关——“芒”指麦类等有芒作物成熟，“种”则代表谷黍类作物的播种，民间亦有“芒种忙，忙着种”的谚语。

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芒种的民俗与传统

1. 送花神
   古代民间在芒种日举行祭祀花神的仪式，祈求庇佑花卉繁茂，这一习俗在《红楼梦》中亦有提及。
2. 煮梅酒
   芒种时节梅子成熟，南方有“煮梅”习俗，用以制作酸梅汤或梅子酒，生津解暑。
3. 安苗祭祀
   安徽等地农民会举行“安苗仪式”，用新麦面蒸制祭品，祈求秋季丰收。

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芒种养生指南

1. 饮食宜清淡
   多吃苦瓜、莲子、绿豆等清热食物，避免油腻辛辣。
2. 防暑祛湿
   注意补充水分，可饮用薏米水或赤小豆汤祛湿。
3. 调节作息
   遵循“晚睡早起，午间小憩”的原则，适应昼长夜短的夏季特点。

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芒种是自然与人文交织的节气,既提醒人们珍惜“一分耕耘一分收获”的农时智慧，也蕴含顺应天时的养生哲学，2024年6月5日12时09分，不妨泡一杯梅子酒，感受这份盛夏的仪式感。

（注：具体时间以国家授时中心最终发布为准。）

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